Сравнить продукты Taco shells и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Магний
+1283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+454.8%
Содержит
больше
Калий
+255.4%
Содержит
больше
Цинк
+475%
Содержит
больше
Медь
+169%
Содержит
больше
Марганец
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Селен
+141.7%
Содержит
больше
Кальций
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+64%
Содержит
больше
Магний
+1283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+454.8%
Содержит
больше
Калий
+255.4%
Содержит
больше
Цинк
+475%
Содержит
больше
Медь
+169%
Содержит
больше
Марганец
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Селен
+141.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+651.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176%
Содержит
больше
Витамин A
+841.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+651.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176%
Содержит
больше
Витамин A
+841.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.7%
Содержит
больше
Жиры
+68.9%
Содержит
больше
Углеводы
+62.4%
Содержит
больше
Другое
+112.2%
Содержит
больше
Вода
+576.6%
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+68.7%
Содержит
больше
Жиры
+68.9%
Содержит
больше
Углеводы
+62.4%
Содержит
больше
Другое
+112.2%
Содержит
больше
Вода
+576.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.2%
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.79g | 39.1g |
|
|
| Белки | 6.41g | 3.8g |
|
| Жиры | 21.79g | 12.9g |
|
| Углеводы | 63.49g | 39.1g |
|
| Калорийность | 476kcal | 285kcal |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 1.5g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Кальций | 100mg | 12mg |
|
| Железо | 1.64mg | 1mg |
|
| Магний | 83mg | 6mg |
|
| Фосфор | 233mg | 42mg |
|
| Калий | 231mg | 65mg |
|
| Натрий | 324mg | 242mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.56mg | 0.128mg |
|
| Селен | 4.8µg | 11.6µg |
|
| Витамин A | 17IU | 160IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.216mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 1.867mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0.214mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 69µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 8.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.837mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.092mg |
|
| Фенилаланин | 0.29mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.105g | 3.185g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.935g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.495g | 3.331g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.097g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| 0.27g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
49%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах