Сравнить продукты Tapioca и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +556.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2842.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1038.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.88 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
19.56 г
Вода:
75.01 г
Другое:
0.88 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +496.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.991 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.452 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.061 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +502.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 160kcal |
|
| Белки | 2.88g | 1.36g |
|
| Жиры | 1.67g | 0.28g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 20.6mg |
|
| 19.56g | 36.26g |
|
|
| Углеводы | 19.56g | 38.06g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 21mg |
|
| Кальций | 105mg | 16mg |
|
| Калий | 133mg | 271mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.012mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 82mg | 27mg |
|
| Натрий | 121mg | 14mg |
|
| Витамин A | 160IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 0.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.007mg | 0.384mg |
|
| Селен | 2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.143mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 0.075mg | 0.854mg |
|
| Витамин B5 | 0.277mg | 0.107mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.088mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 27µg |
|
| Холин | 23.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.991g | 0.074g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.13mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.173mg | 0.027mg |
|
| Лейцин | 0.282mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.073mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.078mg | 0.02mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
13%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.917g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tapioca ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tapioca дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах