Сравнить продукты Tapioca и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6642.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1868% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +496.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.007mg | 0.472mg | 20% |
| Витамин B9 | 4µg | 58µg | 14% |
| Железо | 0.06mg | 1.2mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.143mg | 0.013mg | 10% |
| Селен | 2µg | 7.5µg | 10% |
| Кальций | 105mg | 10mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.075mg | 1.476mg | 9% |
| Фосфор | 82mg | 43mg | 6% |
| Медь | 0.012mg | 0.069mg | 6% |
| Натрий | 121mg | 1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.093mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.991g | 0.077g | 4% |
| Калий | 133mg | 35mg | 3% |
| Углеводы | 19.56g | 28.17g | 3% |
| Жиры | 1.67g | 0.28g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B5 | 0.277mg | 0.39mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 0.088g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 130kcal | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Белки | 2.88g | 2.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.56g | 27.77g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.13mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.173mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.282mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.073mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.078mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
13%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tapioca дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах