Тапиока или caramello - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами тапиока и caramello
- Тапиока содержит меньше калорий, чем caramello. Тапиока содержит 105 калорий, в то время как caramello содержит 462 калорий.
- Caramello богаче чем тапиока в железе, кальции, фосфоре, калии и мононенасыщенных жирах.
- Caramello обеспечивает вас на 59% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем тапиока.
- Тапиока содержит меньше холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Puddings, tapioca, dry mix, prepared with 2% milk и Candies, CARAMELLO Candy Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.991g | 12.72g | 53% |
| Жиры | 1.67g | 21.19g | 30% |
| Калорийность | 105kcal | 462kcal | 18% |
| Углеводы | 19.56g | 63.81g | 15% |
| Железо | 0.06mg | 1.09mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 5.29g | 12% |
| Витамин B2 | 0.143mg | 11% | |
| Кальций | 105mg | 213mg | 11% |
| Фосфор | 82mg | 150mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 10% | |
| Белки | 2.88g | 6.19g | 7% |
| Холестерин | 6mg | 27mg | 7% |
| Калий | 133mg | 341mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.277mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 0.63g | 4% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 3% | |
| Цинк | 0.35mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Медь | 0.012mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.56g | 62.61g | N/A |
| Сахар | 56.92g | N/A | |
| Натрий | 121mg | 122mg | 0% |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.075mg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.173mg | 0% | |
| Лейцин | 0.282mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.073mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1004.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1168.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1070.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +932.8% |
