Сравнить продукты Tapioca и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1257.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2716.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +965.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.88 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
19.56 г
Вода:
75.01 г
Другое:
0.88 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.991 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.452 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.061 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8940% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.012mg | 0.644mg | 70% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.81mg | 60% |
| Калий | 133mg | 1806mg | 49% |
| Цинк | 0.35mg | 3.73mg | 31% |
| Железо | 0.06mg | 1.69mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Кальций | 105mg | 18mg | 9% |
| Фосфор | 82mg | 140mg | 8% |
| Витамин C | 0.7mg | 8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.277mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 24µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.075mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин D | 0.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 3µg | 5% |
| Натрий | 121mg | 14mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.991g | 0.046g | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.143mg | 0.18mg | 3% |
| Селен | 2µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 19.56g | 25.61g | 2% |
| Жиры | 1.67g | 0.2g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.452g | 0.005g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 115kcal | 1% |
| Белки | 2.88g | 2.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.56g | 24.11g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.061g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.13mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.173mg | 0% | |
| Лейцин | 0.282mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.073mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.078mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
24%
Итоговая оценка минералов
13%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.945g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tapioca содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах