Сравнить продукты Листья Таро и Агар (из морских водорослей, сушеный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1611.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +851.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1314.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +502.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1990% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +345.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3492.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +394.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +886.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1107.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +201% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 42kcal | 306kcal |
|
| Белки | 4.98g | 6.21g |
|
| Жиры | 0.74g | 0.3g |
|
| Витамин C | 52mg | 0mg |
|
| 3g | 73.18g |
|
|
| Углеводы | 6.7g | 80.88g |
|
| Магний | 45mg | 770mg |
|
| Кальций | 107mg | 625mg |
|
| Калий | 648mg | 1125mg |
|
| Железо | 2.25mg | 21.4mg |
|
| Сахар | 3.01g | 2.97g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 7.7g |
|
| Медь | 0.27mg | 0.61mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 5.8mg |
|
| Фосфор | 60mg | 52mg |
|
| Натрий | 3mg | 102mg |
|
| Витамин A | 4825IU | 0IU |
|
| Витамин A | 241µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.02mg | 5mg |
|
| Марганец | 0.714mg | 4.3mg |
|
| Селен | 0.9µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.456mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 1.513mg | 0.202mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 3.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.303mg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 580µg |
|
| Холин | 12.8mg | 63.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.151g | 0.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.307g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.392mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.195mg |
|
|
| Валин | 0.256mg |
|
|
| Гистидин | 0.114mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
72%
Итоговая оценка минералов
43%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Агар (из морских водорослей, сушеный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Агар (из морских водорослей, сушеный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах