Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6200%
Содержит больше ХолинХолин +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +357%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.08mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1257.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.5%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ВодаВода +37.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +628.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4537.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tartar sauce Говяжий суп с лапшой
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.195g 59%
Витамин K 50.4µg 0.8µg 41%
Жиры 16.7g 1.23g 24%
Натрий 667mg 325mg 15%
Насыщенные жиры 3.333g 0.455g 13%
Калорийность 211kcal 34kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.495g 8%
Витамин E 1.68mg 0.5mg 8%
Цинк 0.12mg 0.62mg 5%
Селен 0.9µg 3µg 4%
Медь 0.023mg 0.06mg 4%
Углеводы 13.3g 3.58g 3%
Витамин B12 0.02µg 0.08µg 3%
Холестерин 7mg 2mg 2%
Кальций 26mg 8mg 2%
Железо 0.25mg 0.44mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.015mg 2%
Витамин B3 0.093mg 0.425mg 2%
Белки 1g 1.93g 2%
Витамин C 2.3mg 0.2mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.028mg 1%
Витамин A 11µg 5µg 1%
Клетчатка 0.5g 0.3g 1%
Калий 68mg 40mg 1%
Магний 6mg 3mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 12.8g 3.28g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.25g 1.03g N/A
Фосфор 17mg 19mg 0%
Марганец 0.107mg 0.109mg 0%
Витамин B2 0.029mg 0.024mg 0%
Витамин B5 0.073mg 0.08mg 0%
Холин 8mg 7mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tartar sauce Говяжий суп с лапшой
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Tartar sauce
5%
Говяжий суп с лапшой
Итоговая оценка минералов
15%
Tartar sauce
14%
Говяжий суп с лапшой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.878g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tartar sauce
Гликемический индекс продукта Tartar sauce ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.