Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +91.1%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +1696.2%
Содержит больше КалийКалий +273.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2341.2%
Содержит больше СеленСелен +933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +712.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +390.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2125.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1330.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 667mg 2590mg 84%
Фосфор 17mg 415mg 57%
Насыщенные жиры 3.333g 13.18g 45%
Кальций 26mg 467mg 44%
Витамин K 50.4µg 6.2µg 37%
Жиры 16.7g 36.35g 30%
Белки 1g 15.32g 29%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 13.669g 25%
Витамин B5 0.073mg 1.044mg 19%
Калорийность 211kcal 535kcal 16%
Холестерин 7mg 56mg 16%
Селен 0.9µg 9.3µg 15%
Витамин B12 0.02µg 0.38µg 15%
Витамин B1 0.016mg 0.156mg 12%
Цинк 0.12mg 1.49mg 12%
Витамин B3 0.093mg 2.07mg 12%
Железо 0.25mg 0.94mg 9%
Углеводы 13.3g 36.52g 8%
Витамин B6 0.044mg 0.134mg 7%
Клетчатка 0.5g 2g 6%
Магний 6mg 32mg 6%
Калий 68mg 254mg 5%
Витамин A 11µg 54µg 5%
Медь 0.023mg 0.064mg 5%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 9.044g 8.61g 3%
Марганец 0.107mg 0.056mg 2%
Витамин B2 0.029mg 0.054mg 2%
Витамин E 1.68mg 1.84mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 34.52g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.25g 5.4g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +3168.3%
Содержит больше БелкиБелки +1432%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.6%
Содержит больше ДругоеДругое +388%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +279.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~8.61g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.