Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Au jus

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Au jus
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше МарганецМарганец +86.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Au jus
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +867.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Au jus DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.01g 60%
Витамин K 50.4µg 42%
Жиры 16.7g 0.2g 25%
Насыщенные жиры 3.333g 0.1g 15%
Витамин E 1.68mg 11%
Калорийность 211kcal 16kcal 10%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.08g 9%
Цинк 0.12mg 1mg 8%
Натрий 667mg 478mg 8%
Витамин B3 0.093mg 0.9mg 5%
Железо 0.25mg 0.6mg 4%
Углеводы 13.3g 2.5g 4%
Марганец 0.107mg 0.2mg 4%
Витамин B12 0.02µg 0.1µg 3%
Витамин B6 0.044mg 0.01mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 26mg 4mg 2%
Фосфор 17mg 30mg 2%
Витамин B2 0.029mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.073mg 0.02mg 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Витамин C 2.3mg 1mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Магний 6mg 2mg 1%
Холин 8mg 1%
Белки 1g 1.2g 0%
Чистые углеводы 12.8g 2.5g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 68mg 81mg 0%
Сахар 4.25g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.02mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +8250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +432%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ВодаВода +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4406.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90340%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.