Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +613.3%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +116.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +206.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Chicken gravy DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.407g 58%
Витамин K 50.4µg 0.6µg 42%
Жиры 16.7g 2.62g 22%
Натрий 667mg 389mg 12%
Насыщенные жиры 3.333g 0.639g 12%
Витамин E 1.68mg 0.1mg 11%
Калорийность 211kcal 48kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 1.027g 6%
Марганец 0.107mg 0.015mg 4%
Углеводы 13.3g 5.29g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин B2 0.029mg 0.053mg 2%
Клетчатка 0.5g 0.1g 2%
Железо 0.25mg 0.09mg 2%
Кальций 26mg 10mg 2%
Калий 68mg 42mg 1%
Холин 8mg 3.7mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Белки 1g 0.71g 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.024mg 1%
Магний 6mg 3mg 1%
Витамин B3 0.093mg 0.285mg 1%
Витамин B5 0.073mg 0.143mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.025mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Холестерин 7mg 5mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 5.19g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.25g 0.3g N/A
Медь 0.023mg 0.019mg 0%
Цинк 0.12mg 0.08mg 0%
Фосфор 17mg 20mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +537.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.4%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%
Содержит больше ВодаВода +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2122.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.