Сравнить продукты Tartar sauce и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +663.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1606.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 211kcal | 46kcal |
|
| Белки | 1g | 3.06g |
|
| Жиры | 16.7g | 1.42g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 1mg |
|
| 12.8g | 5.98g |
|
|
| Углеводы | 13.3g | 6.68g |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 6mg | 2mg |
|
| Кальций | 26mg | 22mg |
|
| Калий | 68mg | 56mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 4.25g | 2.72g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0.7g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 17mg | 9mg |
|
| Натрий | 667mg | 516mg |
|
| Витамин A | 165IU | 11IU |
|
| Витамин A | 11µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.68mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.107mg | 0.2mg |
|
| Селен | 0.9µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.49mg |
|
| Витамин B5 | 0.073mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 50.4µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 12µg |
|
| Холин | 8mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.333g | 0.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.605g | 0.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.044g | 0.53g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
4%
Итоговая оценка минералов
15%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tartar sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.123g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах