Сравнить продукты Tartar sauce и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +5552.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +655.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8850% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +433.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6856.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 211kcal | 48kcal |
|
| Белки | 1g | 1.72g |
|
| Жиры | 16.7g | 3.13g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 2.6mg |
|
| 12.8g | 3.32g |
|
|
| Углеводы | 13.3g | 3.32g |
|
| Холестерин | 7mg | 11mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 6mg | 4mg |
|
| Кальций | 26mg | 18mg |
|
| Калий | 68mg | 40mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 4.25g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Медь | 0.023mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 8.4mg |
|
| Фосфор | 17mg | 39mg |
|
| Натрий | 667mg | 722mg |
|
| Витамин A | 165IU | 58IU |
|
| Витамин A | 11µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.68mg |
|
|
| Марганец | 0.107mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.9µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.073mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 1.79µg |
|
| Витамин K | 50.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 2µg |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.333g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.605g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.044g | 0.13g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tartar sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tartar sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster stew содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.293g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах