Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +280.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472%
Содержит больше МедьМедь +239.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 9.9% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.6% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1505.8%
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +29%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1402.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1438.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tartar sauce Plum sauce
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Plum sauce Мнение
Калорийность 211kcal 184kcal Tartar sauce
Белки 1g 0.89g Tartar sauce
Жиры 16.7g 1.04g Tartar sauce
Витамин C 2.3mg 0.5mg Tartar sauce
12.8g 42.11g Plum sauce
Углеводы 13.3g 42.81g Plum sauce
Холестерин 7mg 0mg Plum sauce
Витамин D 2IU Tartar sauce
Магний 6mg 12mg Plum sauce
Кальций 26mg 12mg Tartar sauce
Калий 68mg 259mg Plum sauce
Железо 0.25mg 1.43mg Plum sauce
Сахар 4.25g Plum sauce
Клетчатка 0.5g 0.7g Plum sauce
Медь 0.023mg 0.078mg Plum sauce
Цинк 0.12mg 0.19mg Plum sauce
Фосфор 17mg 22mg Plum sauce
Натрий 667mg 538mg Plum sauce
Витамин A 165IU 43IU Tartar sauce
Витамин A, RAE 11µg 2µg Tartar sauce
Витамин E 1.68mg Tartar sauce
Марганец 0.107mg 0.114mg Plum sauce
Селен 0.9µg 0.4µg Tartar sauce
Витамин B1 0.016mg 0.018mg Plum sauce
Витамин B2 0.029mg 0.084mg Plum sauce
Витамин B3 0.093mg 1.014mg Plum sauce
Витамин B5 0.073mg 0.059mg Tartar sauce
Витамин B6 0.044mg 0.078mg Plum sauce
Витамин B12 0.02µg 0µg Tartar sauce
Витамин K 50.4µg Tartar sauce
Витамин B9 5µg 6µg Plum sauce
Холин 8mg Tartar sauce
Насыщенные жиры 3.333g 153g Tartar sauce
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.24g Tartar sauce
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.588g Tartar sauce
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g Tartar sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tartar sauce Plum sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Tartar sauce
6%
Plum sauce
Итоговая оценка минералов
15%
Tartar sauce
22%
Plum sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 149.667g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Plum sauce
Продукт Plum sauce более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.