Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МарганецМарганец +214.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Wonton soup DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.071g 60%
Витамин K 50.4µg 0.9µg 41%
Жиры 16.7g 0.26g 25%
Насыщенные жиры 3.333g 0.062g 15%
Витамин E 1.68mg 0.06mg 11%
Натрий 667mg 406mg 11%
Калорийность 211kcal 32kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.077g 9%
Марганец 0.107mg 0.034mg 3%
Углеводы 13.3g 5.25g 3%
Витамин B12 0.02µg 0.09µg 3%
Витамин B3 0.093mg 0.58mg 3%
Холин 8mg 19mg 2%
Кальций 26mg 5mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.076mg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Белки 1g 2.08g 2%
Витамин C 2.3mg 0.7mg 2%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Витамин B5 0.073mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.029mg 0.016mg 1%
Холестерин 7mg 4mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.2g 1%
Железо 0.25mg 0.21mg 1%
Калий 68mg 32mg 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Магний 6mg 3mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 5.05g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.25g 0.34g N/A
Медь 0.023mg 0.024mg 0%
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Фосфор 17mg 18mg 0%
Селен 0.9µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6323.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.6%
Содержит больше БелкиБелки +108%
Содержит больше ВодаВода +36.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4581.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12638%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.