Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +119.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +494.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше СеленСелен +55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.072mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Грибной суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 1.42g 51%
Витамин K 50.4µg 9.6µg 34%
Жиры 16.7g 2.59g 22%
Натрий 667mg 340mg 14%
Насыщенные жиры 3.333g 0.472g 13%
Витамин E 1.68mg 0.24mg 10%
Калорийность 211kcal 39kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.597g 8%
Марганец 0.107mg 0.018mg 4%
Углеводы 13.3g 3.33g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B6 0.044mg 0.007mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Кальций 26mg 7mg 2%
Железо 0.25mg 0.09mg 2%
Витамин B2 0.029mg 0.008mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.006mg 1%
Холин 8mg 4.7mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Селен 0.9µg 1.4µg 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 1g 0.66g 1%
Фосфор 17mg 12mg 1%
Цинк 0.12mg 0.06mg 1%
Медь 0.023mg 0.016mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.3g 1%
Калий 68mg 31mg 1%
Магний 6mg 2mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 3.03g N/A
Витамин D 2IU 4IU 0%
Сахар 4.25g 0.2g N/A
Витамин B3 0.093mg 0.169mg 0%
Витамин B5 0.073mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.4%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%
Содержит больше ВодаВода +38%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +503.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +536.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.