Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +330.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4481.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +398.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.031mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Остро-кислый суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.311g 58%
Витамин K 50.4µg 1.1µg 41%
Жиры 16.7g 1.21g 24%
Насыщенные жиры 3.333g 0.229g 14%
Натрий 667mg 376mg 13%
Калорийность 211kcal 39kcal 9%
Витамин E 1.68mg 0.39mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.288g 8%
Лизин 153mg 7%
Холин 8mg 39.9mg 6%
Железо 0.25mg 0.64mg 5%
Холестерин 7mg 21mg 5%
Витамин B12 0.02µg 0.1µg 3%
Витамин B5 0.073mg 0.227mg 3%
Углеводы 13.3g 4.35g 3%
Витамин B3 0.093mg 0.507mg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Белки 1g 2.58g 3%
Витамин B6 0.044mg 0.064mg 2%
Фосфор 17mg 32mg 2%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.026mg 1%
Марганец 0.107mg 0.085mg 1%
Кальций 26mg 19mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Магний 6mg 9mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 3.85g N/A
Витамин D 2IU 5IU 0%
Калий 68mg 55mg 0%
Сахар 4.25g 0.42g N/A
Клетчатка 0.5g 0.5g 0%
Медь 0.023mg 0.026mg 0%
Витамин A 11µg 9µg 0%
Витамин B2 0.029mg 0.031mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1280.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%
Содержит больше БелкиБелки +158%
Содержит больше ВодаВода +35.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1151.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2808%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.