Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tartar sauce и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +105.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +111.8%
Содержит больше МедьМедь +152.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше СеленСелен +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +888.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1175.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +350.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Рыбный суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.138g 59%
Витамин K 50.4µg 0µg 42%
Витамин B12 0.02µg 0.69µg 28%
Жиры 16.7g 0.81g 24%
Натрий 667mg 156mg 22%
Насыщенные жиры 3.333g 0.203g 14%
Калорийность 211kcal 16kcal 10%
Витамин E 1.68mg 0.17mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.236g 8%
Витамин B3 0.093mg 1.186mg 7%
Фосфор 17mg 56mg 6%
Витамин B5 0.073mg 0.329mg 5%
Медь 0.023mg 0.058mg 4%
Углеводы 13.3g 0g 4%
Витамин B2 0.029mg 0.076mg 4%
Железо 0.25mg 0.01mg 3%
Белки 1g 2.26g 3%
Калий 68mg 144mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 26mg 3mg 2%
Холестерин 7mg 1mg 2%
Марганец 0.107mg 0.052mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.1mg 2%
Витамин B6 0.044mg 0.037mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин A 11µg 2µg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.033mg 1%
Цинк 0.12mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 6mg 7mg 0%
Сахар 4.25g 0g N/A
Селен 0.9µg 1µg 0%
Холин 8mg 7mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1961.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +506.1%
Содержит больше БелкиБелки +126%
Содержит больше ВодаВода +44.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1427.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6453.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.