Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус тартар и Суп из акульих плавников

Сравнить

Чем отличаются продукты соус тартар и суп из акульих плавников?

  • Соус тартар содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако суп из акульих плавников богаче медью, железом, витамином B12 и цинком.
  • Соус тартар обеспечивает вас на 14% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
  • Соус тартар содержит в 27 раз больше полиненасыщенных жиров, чем суп из акульих плавников, В то время как соус тартар содержит 9.044 г полиненасыщенных жиров, суп из акульих плавников содержит только 0.341 г.
  • Суп из акульих плавников имеет меньше насыщенных жиров.

Sauce, tartar, ready-to-serve и Soup, shark fin, restaurant-prepared — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Соус тартар vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +28.3%
Содержит больше МарганецМарганец +345.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +369.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус тартар Суп из акульих плавников DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.341g 58%
Витамин K 50.4µg 42%
Жиры 16.7g 2g 23%
Насыщенные жиры 3.333g 0.501g 13%
Витамин E 1.68mg 11%
Железо 0.25mg 0.94mg 9%
Медь 0.023mg 0.108mg 9%
Калорийность 211kcal 46kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.583g 8%
Натрий 667mg 501mg 7%
Витамин B12 0.02µg 0.19µg 7%
Цинк 0.12mg 0.82mg 6%
Белки 1g 3.2g 4%
Марганец 0.107mg 0.024mg 4%
Витамин B3 0.093mg 0.493mg 3%
Углеводы 13.3g 3.8g 3%
Селен 0.9µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 26mg 10mg 2%
Холестерин 7mg 2mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.1mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин B6 0.044mg 0.026mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин B5 0.073mg 0.13mg 1%
Витамин B2 0.029mg 0.039mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.027mg 1%
Фосфор 17mg 21mg 1%
Чистые углеводы 12.8g 3.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 6mg 7mg 0%
Калий 68mg 53mg 0%
Сахар 4.25g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +735%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250%
Содержит больше ДругоеДругое +129.9%
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ВодаВода +34.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +518.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2552.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус тартар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.