Сравнить продукты Соус тартар и суп из акульих плавников
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.044g | 0.341g | 58% |
| Витамин K | 50.4µg | 42% | |
| Жиры | 16.7g | 2g | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.333g | 0.501g | 13% |
| Витамин E | 1.68mg | 11% | |
| Железо | 0.25mg | 0.94mg | 9% |
| Медь | 0.023mg | 0.108mg | 9% |
| Калорийность | 211kcal | 46kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.605g | 0.583g | 8% |
| Натрий | 667mg | 501mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.19µg | 7% |
| Цинк | 0.12mg | 0.82mg | 6% |
| Белки | 1g | 3.2g | 4% |
| Марганец | 0.107mg | 0.024mg | 4% |
| Углеводы | 13.3g | 3.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.493mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.1mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 10mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Фосфор | 17mg | 21mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.073mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.47g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2110kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 217g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.8g | 3.8g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 6mg | 7mg | 0% |
| Калий | 68mg | 53mg | 0% |
| Сахар | 4.25g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.605 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2552.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
