Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Thousand island и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Thousand island vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +825%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше КалийКалий +306.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +514.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2445%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4278.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +425.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +297.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Thousand island Соевый соус DV% diff.
Натрий 962mg 5493mg 197%
Полиненасыщенные жиры 18.22g 0.263g 120%
Витамин B1 1.445mg 0.033mg 118%
Витамин K 69.1µg 0µg 58%
Жиры 35.06g 0.57g 53%
Марганец 0.04mg 1.018mg 43%
Витамин E 4mg 0mg 27%
Насыщенные жиры 5.092g 0.073g 23%
Фосфор 27mg 166mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.881g 0.088g 19%
Калорийность 379kcal 53kcal 16%
Магний 8mg 74mg 16%
Белки 1.09g 8.14g 14%
Витамин B3 0.418mg 2.196mg 11%
Витамин B6 0mg 0.148mg 11%
Калий 107mg 435mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B2 0.058mg 0.165mg 8%
Цинк 0.26mg 0.87mg 6%
Витамин B5 0mg 0.297mg 6%
Фруктоза 4g 0g 5%
Медь 0mg 0.043mg 5%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Углеводы 14.64g 4.93g 3%
Железо 1.18mg 1.45mg 3%
Селен 1.5µg 0.5µg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Холин 4.6mg 18.3mg 2%
Чистые углеводы 13.84g 4.13g N/A
Сахар 15.18g 0.4g N/A
Клетчатка 0.8g 0.8g 0%
Триптофан 0mg 0.096mg 0%
Треонин 0mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0mg 0.318mg 0%
Лейцин 0mg 0.537mg 0%
Лизин 0mg 0.381mg 0%
Метионин 0mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.353mg 0%
Валин 0mg 0.332mg 0%
Гистидин 0mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6050.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197%
Содержит больше БелкиБелки +646.8%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше ДругоеДругое +463.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8855.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6827.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
42% 31% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.4 г
Глюкоза: 4.78 г
Фруктоза: 4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +6300%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1493.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.