Сравнить продукты Тилапия и щука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +858.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 54.4µg | 99% | |
| Витамин B12 | 1.86µg | 78% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.7mg | 48% |
| Фосфор | 204mg | 412mg | 30% |
| Белки | 26.15g | 16.6g | 19% |
| Холестерин | 57mg | 19% | |
| Витамин D | 150 IU | 19% | |
| Витамин D | 3.7µg | 19% | |
| Железо | 0.69mg | 2.1mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.664mg | 13% | |
| Калий | 380mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.123mg | 9% | |
| Холин | 51.3mg | 9% | |
| Жиры | 2.65g | 8g | 8% |
| Магний | 34mg | 8% | |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.94g | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 4% | |
| Натрий | 56mg | 2% | |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Витамин B3 | 4.745mg | 5mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.955g | 2% | |
| Калорийность | 128kcal | 156kcal | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
| Кальций | 14mg | 28mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.22mg | 0% | |
| Лейцин | 2.04mg | 0% | |
| Лизин | 2.315mg | 0% | |
| Метионин | 0.766mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.05mg | 0% | |
| Валин | 1.28mg | 0% | |
| Гистидин | 0.585mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.06g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.8g
