Сравнить продукты Tilapia и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +12566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +920% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +229% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +830% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2272.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1130% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +375.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Одинаковое количество вещества
Другое
~25.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 128kcal | 36kcal |
|
| Белки | 26.15g | 5.5g |
|
| Жиры | 2.65g | 1.4g |
|
| Холестерин | 57mg | 5mg |
|
| Витамин D | 150IU | 0IU |
|
| Магний | 34mg | 2mg |
|
| Кальций | 14mg | 2mg |
|
| Калий | 380mg | 3mg |
|
| Железо | 0.69mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 204mg | 20mg |
|
| Натрий | 56mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.79mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 3.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 54.4µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 4.745mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.664mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 1.86µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 1µg |
|
| Холин | 51.3mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.94g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.955g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.156mg |
|
|
| Изолейцин | 1.22mg |
|
|
| Лейцин | 2.04mg |
|
|
| Лизин | 2.315mg |
|
|
| Метионин | 0.766mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.05mg |
|
|
| Валин | 1.28mg |
|
|
| Гистидин | 0.585mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 0.25g |
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.06g | 0.021g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
5%
Итоговая оценка минералов
52%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilapia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9634mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tilapia более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах