Томатильо Сальса Верде или подлива из курицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами томатильо Сальса Верде и подлива из курицы?
- Подлива из курицы и томатильо Сальса Верде содержат примерно одинаковое количество калорий. Подлива из курицы содержит 48 калорий, а томатильо Сальса Верде содержит 47 калорий.
- Томатильо Сальса Верде по количеству витамина A богаче чем подлива из курицы.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 14% лучше покрывает томатильо Сальса Верде, чем подлива из курицы
- Подлива из курицы содержит в 208 раз меньше витамина A, чем томатильо Сальса Верде. Томатильо Сальса Верде содержит 625 IU витамина A, в то время как подлива из курицы содержит 3 IU.
- Подлива из курицы имеет меньше сахара.
Мы использовали PACE, Salsa Verde и Gravy, chicken, canned or bottled, ready-to-serve в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 719mg | 389mg | 14% |
| Калий | 203mg | 42mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.027g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.639g | 3% |
| Фосфор | 20mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
| Крахмал | 4.89g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.285mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Медь | 0.019mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Жиры | 1.56g | 2.62g | 2% |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 3.7mg | 1% | |
| Железо | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.71g | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 10mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Калорийность | 47kcal | 48kcal | 0% |
| Углеводы | 6.25g | 5.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.25g | 5.19g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 0.3g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.377g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.1 г
Другое:
4.09 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
5.29 г
Вода:
90.3 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.3g
