Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tomatillo Salsa Verde и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Tomatillo Salsa Verde vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше КалийКалий +331.9%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~685mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tomatillo Salsa Verde Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 20%
Марганец 0.3mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.58g 12%
Медь 0.1mg 11%
Селен 4.5µg 8%
Калий 203mg 47mg 5%
Железо 0mg 0.42mg 5%
Цинк 0.6mg 5%
Фосфор 26mg 4%
Витамин A 32µg 4%
Жиры 1.56g 4.14g 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Белки 0g 2.22g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 3%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B2 0.022mg 2%
Витамин B6 0.03mg 2%
Витамин B3 0.34mg 2%
Магний 7mg 2%
Холин 6.9mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Калорийность 47kcal 72kcal 1%
Витамин B1 0.015mg 1%
Натрий 719mg 685mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 0mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1%
Углеводы 6.25g 6.53g 0%
Чистые углеводы 6.25g 6.33g N/A
Сахар 6.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ДругоеДругое +81%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +165.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.53g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.