Томатильо Сальса Верде или соус тартар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами томатильо Сальса Верде и соус тартар?
- Соус тартар содержит больше калорий, чем томатильо Сальса Верде. В то время как соус тартар содержит 211 калорий, томатильо Сальса Верде содержит только 47 калорий.
- Томатильо Сальса Верде по количеству витамина A богаче чем соус тартар.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 17% лучше покрывает соус тартар, чем томатильо Сальса Верде
- Соус тартар содержит в 4 раз меньше витамина A, чем томатильо Сальса Верде. Томатильо Сальса Верде содержит 625 IU витамина A, в то время как соус тартар содержит 165 IU.
- Соус тартар имеет меньше сахара.
Мы использовали PACE, Salsa Verde и Sauce, tartar, ready-to-serve в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +198.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.044g | 60% | |
| Витамин K | 50.4µg | 42% | |
| Жиры | 1.56g | 16.7g | 23% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.333g | 15% |
| Витамин E | 1.68mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.605g | 9% | |
| Калорийность | 47kcal | 211kcal | 8% |
| Марганец | 0.107mg | 5% | |
| Калий | 203mg | 68mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 3% | |
| Кальций | 0mg | 26mg | 3% |
| Железо | 0mg | 0.25mg | 3% |
| Медь | 0.023mg | 3% | |
| Белки | 0g | 1g | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Натрий | 719mg | 667mg | 2% |
| Фосфор | 17mg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин C | 3.8mg | 2.3mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Углеводы | 6.25g | 13.3g | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 1% | |
| Магний | 6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.073mg | 1% | |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.25g | 12.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.25g | 4.25g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
6.25 г
Вода:
88.1 г
Другое:
4.09 г
Белки:
1 г
Жиры:
16.7 г
Углеводы:
13.3 г
Вода:
67 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +970.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.8% |
