Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tomatillo Salsa Verde и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Tomatillo Salsa Verde vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~667mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 38% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 9.9% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +278.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +970.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tomatillo Salsa Verde Tartar sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tomatillo Salsa Verde Tartar sauce Мнение
Калорийность 47kcal 211kcal Tartar sauce
Белки 0g 1g Tartar sauce
Жиры 1.56g 16.7g Tartar sauce
Витамин C 3.8mg 2.3mg Tomatillo Salsa Verde
6.25g 12.8g Tartar sauce
Углеводы 6.25g 13.3g Tartar sauce
Холестерин 0mg 7mg Tomatillo Salsa Verde
Витамин D 2IU Tartar sauce
Магний 6mg Tartar sauce
Кальций 0mg 26mg Tartar sauce
Калий 203mg 68mg Tomatillo Salsa Verde
Железо 0mg 0.25mg Tartar sauce
Сахар 6.25g 4.25g Tartar sauce
Клетчатка 0g 0.5g Tartar sauce
Медь 0.023mg Tartar sauce
Цинк 0.12mg Tartar sauce
Фосфор 17mg Tartar sauce
Натрий 719mg 667mg Tartar sauce
Витамин A 625IU 165IU Tomatillo Salsa Verde
Витамин A 11µg Tartar sauce
Витамин E 1.68mg Tartar sauce
Марганец 0.107mg Tartar sauce
Селен 0.9µg Tartar sauce
Витамин B1 0.016mg Tartar sauce
Витамин B2 0.029mg Tartar sauce
Витамин B3 0.093mg Tartar sauce
Витамин B5 0.073mg Tartar sauce
Витамин B6 0.044mg Tartar sauce
Витамин B12 0.02µg Tartar sauce
Витамин K 50.4µg Tartar sauce
Витамин B9 5µg Tartar sauce
Холин 8mg Tartar sauce
Насыщенные жиры 0g 3.333g Tomatillo Salsa Verde
Мононенасыщенные жиры 3.605g Tartar sauce
Полиненасыщенные жиры 9.044g Tartar sauce
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g Tartar sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tomatillo Salsa Verde Tartar sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Tomatillo Salsa Verde
17%
Tartar sauce
Итоговая оценка минералов
11%
Tomatillo Salsa Verde
15%
Tartar sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tomatillo Salsa Verde
Tomatillo Salsa Verde содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tomatillo Salsa Verde
Tomatillo Salsa Verde содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.333g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Tartar sauce
Продукт Tartar sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Tartar sauce
Продукт Tartar sauce более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.