Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатильо Сальса Верде и Грибной суп

Сравнить

Различия между продуктами томатильо Сальса Верде и грибной суп

  • Грибной суп содержит меньше витамина A и калия чем томатильо Сальса Верде.
  • Томатильо Сальса Верде обеспечивает на 16% больше дневной нормы натрия
  • Грибной суп содержит в 156 раз меньше витамина A, чем томатильо Сальса Верде. Томатильо Сальса Верде содержит 625 IU витамина A, в то время как грибной суп содержит 4 IU.
  • Количество сахара в продукте грибной суп ниже.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Salsa Verde и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.

Инфографика

Томатильо Сальса Верде vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0% 94% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше КалийКалий +554.8%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатильо Сальса Верде Грибной суп DV% diff.
Натрий 719mg 340mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Калий 203mg 31mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Селен 1.4µg 3%
Жиры 1.56g 2.59g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.472g 2%
Медь 0.016mg 2%
Фосфор 12mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин B3 0.169mg 1%
Витамин B2 0.008mg 1%
Витамин B1 0.006mg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.06mg 1%
Белки 0g 0.66g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Холин 4.7mg 1%
Железо 0mg 0.09mg 1%
Кальций 0mg 7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 6.25g 3.33g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Витамин B6 0.007mg 1%
Калорийность 47kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 6.25g 3.03g N/A
Магний 2mg 0%
Сахар 6.25g 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 88% 4%
Белки: 0 г
Жиры: 1.56 г
Углеводы: 6.25 г
Вода: 88.1 г
Другое: 4.09 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.7%
Содержит больше ДругоеДругое +326%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +66%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.