Томатный биск или соус чили - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатный биск и соус чили?
- Томатный биск содержит больше калорий, чем соус чили. В то время как томатный биск содержит 96 калорий, соус чили содержит только 21 калорий.
- Томатный биск содержит больше полиненасыщенных жиров, однако соус чили богаче витамином C, калием и витамином B6.
- Томатный биск обеспечивает вас на 29% большим количеством натрия от суточной нормы, чем соус чили.
- Томатный биск содержит в 12 раз больше полиненасыщенных жиров, чем соус чили, В то время как томатный биск содержит 0.87 г полиненасыщенных жиров, соус чили содержит только 0.074 г.
- Соус чили имеет меньше натрия.
Soup, tomato bisque, canned, condensed и Sauce, peppers, hot, chili, mature red, canned — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 698mg | 25mg | 29% |
| Витамин C | 4.6mg | 30mg | 28% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Калий | 325mg | 564mg | 7% |
| Витамин K | 6.7µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.074g | 5% |
| Углеводы | 18.47g | 3.9g | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.14mg | 5% |
| Калорийность | 96kcal | 21kcal | 4% |
| Фосфор | 47mg | 16mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.01mg | 3% |
| Цинк | 0.46mg | 0.15mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 0.08g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Железо | 0.64mg | 0.5mg | 2% |
| Белки | 1.76g | 0.9g | 2% |
| Кальций | 31mg | 9mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.894mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Жиры | 1.95g | 0.6g | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин A | 32µg | 23µg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.67g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 2.55g | N/A | |
| Клетчатка | 0.8g | 0.7g | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 12µg | 11µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.411g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | |
| Валин | 0.068mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.76 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
18.47 г
Вода:
75.32 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
94.1 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1075.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
