Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tomato bisque и Oyster stew

Сравнить

Инфографика

Tomato bisque vs Oyster stew infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 5.4% 3.5% 30% 433% 229% 17% 94% 39% 37%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +72.2%
Содержит больше КалийКалий +712.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1726.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Одинаковое количество вещества Натрий ~722mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 1% 0% 0% 4.3% 6.7% 3.6% 6% 2.3% 224% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tomato bisque Oyster stew DV% diff.
Медь 0.1mg 1.3mg 133%
Витамин B12 0µg 1.79µg 75%
Цинк 0.46mg 8.4mg 72%
Селен 6.8µg 12%
Калий 325mg 40mg 8%
Насыщенные жиры 0.42g 2.04g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 0.13g 5%
Углеводы 18.47g 3.32g 5%
Витамин B6 0.07mg 0.01mg 5%
Витамин B3 0.894mg 0.19mg 4%
Марганец 0.2mg 0.3mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.017mg 3%
Витамин A 32µg 3µg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B2 0.055mg 0.029mg 2%
Калорийность 96kcal 48kcal 2%
Холестерин 4mg 11mg 2%
Жиры 1.95g 3.13g 2%
Железо 0.64mg 0.8mg 2%
Витамин C 4.6mg 2.6mg 2%
Натрий 698mg 722mg 1%
Фосфор 47mg 39mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.74g 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Кальций 31mg 18mg 1%
Белки 1.76g 1.72g 0%
Чистые углеводы 17.67g 3.32g N/A
Витамин B5 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.068mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
2% 3% 3% 90% 2%
Белки: 1.72 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 3.32 г
Вода: 89.88 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +456.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.5%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
70% 25% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.74 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tomato bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients
  2. Oyster stew - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171553/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.