Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tootsie roll и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Tootsie roll vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 11% 10% 30% 43% 11% 24% 5.7% 6.1% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +563.6%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +381.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +902.5%
Содержит больше МедьМедь +690.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +402.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2919.1%
Содержит больше СеленСелен +36.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 14% 16% 3.9% 17% 2.3% 0% 24% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tootsie roll Шоколад DV% diff.
Медь 0.13mg 1.028mg 100%
Железо 0.8mg 8.02mg 90%
Насыщенные жиры 0.967g 18.519g 80%
Марганец 0.047mg 1.419mg 60%
Жиры 3.31g 31.28g 43%
Магний 22mg 146mg 30%
Клетчатка 0.1g 7g 28%
Фосфор 57mg 206mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.929g 9.54g 19%
Цинк 0.4mg 2.01mg 15%
Калий 116mg 559mg 13%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Углеводы 87.73g 61.17g 9%
Кофеин 7mg 43mg 9%
Калорийность 387kcal 546kcal 8%
Белки 1.59g 4.88g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.266g 1.092g 6%
Крахмал 15.3g 6%
Витамин B3 0.21mg 0.725mg 3%
Витамин B1 0.056mg 0.025mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.05mg 2%
Витамин B6 0.01mg 0.042mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Кальций 36mg 56mg 2%
Холестерин 2mg 8mg 2%
Витамин E 0.65mg 0.54mg 1%
Фруктоза 0.4g 0g 1%
Селен 2.2µg 3µg 1%
Витамин K 9.6µg 8.1µg 1%
Натрий 44mg 24mg 1%
Чистые углеводы 87.63g 54.17g N/A
Сахар 56.32g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B5 0.29mg 0.297mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.09mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.016g 0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 88% 7%
Белки: 1.59 г
Жиры: 3.31 г
Углеводы: 87.73 г
Вода: 6.69 г
Другое: 0.68 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Содержит больше ВодаВода +589.7%
Содержит больше БелкиБелки +206.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +845%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 61% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.266 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +394.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
21% 55% 11% 3% 9%
Крахмал: 15.3 г
Сахароза: 39.35 г
Глюкоза: 7.85 г
Фруктоза: 0.4 г
Лактоза: 2.18 г
Мальтоза: 6.54 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +32.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +17.5%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.