Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чипсы из тортильи и fruit roll ups

Сравнить

Инфографика

Чипсы из тортильи vs Fruit roll ups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~317mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 71% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чипсы из тортильи Fruit roll ups DV% diff.
Витамин C 0mg 120mg 133%
Полиненасыщенные жиры 10.769g 0.093g 71%
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g 57%
Фосфор 225mg 32%
Жиры 20.68g 3.5g 26%
Крахмал 62.53g 26%
Витамин E 3.53mg 24%
Клетчатка 5.4g 22%
Магний 84mg 20%
Железо 1.52mg 19%
Марганец 0.388mg 17%
Витамин K 20.9µg 17%
Витамин B12 0.36µg 15%
Белки 7.1g 0.1g 14%
Витамин B6 0.179mg 14%
Omega-3 - ALA 0.23g 14%
Цинк 1.38mg 13%
Витамин B1 0.14mg 12%
Кальций 106mg 11%
Медь 0.097mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 1.724g 10%
Насыщенные жиры 2.811g 0.99g 8%
Углеводы 67.78g 85.2g 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Калорийность 472kcal 373kcal 5%
Калий 182mg 5%
Витамин B2 0.07mg 5%
Витамин B3 0.838mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B9 12µg 3%
Селен 4.4µg 3.2µg 2%
Белок в 100 калориях 1.5g 0.03g N/A
Калории на 10 г белка 665kcal 37300kcal N/A
Вес 100 калорий 21g 27g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.8 1.8 N/A
Чистые углеводы 62.38g 85.2g N/A
Сахар 0.78g 38.7g N/A
Натрий 328mg 317mg 0%
Транс-жиры 0.812g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +7000%
Содержит больше ЖирыЖиры +490.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.7%
Содержит больше ВодаВода +286.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +228.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11479.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чипсы из тортильи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
  2. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.