Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortilla chips и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Tortilla chips vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1414.3%
Содержит больше КалийКалий +61.1%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.7%
Содержит больше МарганецМарганец +133.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.3%
Содержит больше СеленСелен +47.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2841.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +173.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +792.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1928.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1892.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1288.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2675%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortilla chips Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 5µg 193%
Витамин B6 0.179mg 1.67mg 115%
Витамин B2 0.07mg 1.42mg 104%
Витамин B3 0.838mg 16.7mg 99%
Витамин B1 0.14mg 1.25mg 93%
Витамин B9 12µg 333µg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.769g 0.5g 68%
Железо 1.52mg 6mg 56%
Витамин A 0µg 467µg 52%
Цинк 1.38mg 5mg 33%
Жиры 20.68g 1.3g 30%
Крахмал 62.53g 26%
Фосфор 225mg 52mg 25%
Витамин E 3.53mg 0.12mg 23%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин K 20.9µg 0µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 0.2g 14%
Магний 84mg 28mg 13%
Клетчатка 5.4g 8.4g 12%
Насыщенные жиры 2.811g 0.5g 11%
Марганец 0.388mg 0.166mg 10%
Кальций 106mg 7mg 10%
Углеводы 67.78g 89.7g 7%
Белки 7.1g 4.8g 5%
Калорийность 472kcal 387kcal 4%
Селен 4.4µg 6.5µg 4%
Медь 0.097mg 0.083mg 2%
Холин 19.4mg 7.1mg 2%
Калий 182mg 113mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.226mg 1%
Натрий 328mg 357mg 1%
Чистые углеводы 62.38g 81.3g N/A
Сахар 0.78g 31.3g N/A
Транс-жиры 0.812g 0g N/A
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1490.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.3%
Содержит больше ВодаВода +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2732%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2053.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.