Сравнить продукты Tortilla chips и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73% |
| Содержит больше МедьМедь | +174.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +740.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +364.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1042% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +985.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 472kcal | 310kcal |
|
| Белки | 7.1g | 9.76g |
|
| Жиры | 20.68g | 9.76g |
|
| 62.38g | 36.09g |
|
|
| Углеводы | 67.78g | 45.89g |
|
| Магний | 84mg | 85mg |
|
| Кальций | 106mg | 244mg |
|
| Калий | 182mg | 262mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 0.78g | 2.44g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 9.8g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 1.92mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 225mg | 346mg |
|
| Натрий | 328mg | 512mg |
|
| Витамин A | 4IU | 5IU |
|
| Витамин E | 3.53mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 0.388mg |
|
|
| Селен | 4.4µg | 37µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.823mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.289mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 4.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.312mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 20.9µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 138µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g | 0g |
|
| Холин | 19.4mg | 20mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 4.878g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 3.062g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 0.992g |
|
| Триптофан | 0.129mg |
|
|
| Треонин | 0.312mg |
|
|
| Изолейцин | 0.353mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.37mg |
|
|
| Метионин | 0.163mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.488mg |
|
|
| Валин | 0.444mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
45%
Итоговая оценка минералов
45%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах