Ракушки для тостада или cream of tartar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами ракушки для тостада и cream of tartar
- Ракушки для тостада содержат больше калорий, чем cream of tartar. В то время как ракушки для тостада содержат 474 калорий, cream of tartar содержит только 258 калорий.
- Ракушки для тостада имеют больше витамина B1, фосфора, витамина B6, клетчатки, магния и витамина B3, однако cream of tartar содержит больше калия и железа.
- Cream of tartar покрывает вашу дневную потребность в калии на 478% выше, чем ракушки для тостада.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Tostada shells, corn и Leavening agents, cream of tartar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3960% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +6862% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 237mg | 16500mg | 478% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0g | 55% |
| Жиры | 23.38g | 0g | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.011g | 0g | 32% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.363mg | 0mg | 28% |
| Фосфор | 203mg | 5mg | 28% |
| Железо | 1.53mg | 3.72mg | 27% |
| Натрий | 657mg | 52mg | 26% |
| Крахмал | 55.4g | 23% | |
| Клетчатка | 5.8g | 0.2g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 0g | 18% |
| Магний | 76mg | 2mg | 18% |
| Белки | 6.15g | 0g | 12% |
| Калорийность | 474kcal | 258kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.553mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.363mg | 0.205mg | 7% |
| Цинк | 1.23mg | 0.42mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 76mg | 8mg | 7% |
| Медь | 0.148mg | 0.195mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 64.43g | 61.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.63g | 61.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.163g | N/A | |
| 0.124g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
61.5 г
Вода:
1.7 г
Другое:
36.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1252.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.5g
