Сравнить продукты Tostada shells и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1628.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
| Содержит больше ВодаВода | +156% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 551kcal |
|
| Белки | 6.15g | 7.3g |
|
| Жиры | 23.38g | 38.1g |
|
| 58.63g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 45.1g |
|
| Магний | 76mg | 16mg |
|
| Кальций | 76mg | 10mg |
|
| Калий | 237mg | 61mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 60mg |
|
| Натрий | 657mg | 249mg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.488mg |
|
| Селен | 2.2µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 78µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.632g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна