Сравнить продукты Tostada shells и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +744.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +406.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +515.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +782.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +689.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1210.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 274kcal |
|
| Белки | 6.15g | 3.3g |
|
| Жиры | 23.38g | 11.2g |
|
| Витамин C | 1.7mg |
|
|
| 58.63g | 38.9g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 41.1g |
|
| Холестерин | 6mg |
|
|
| Магний | 76mg | 9mg |
|
| Кальций | 76mg | 15mg |
|
| Калий | 237mg | 149mg |
|
| Железо | 1.53mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 2.2g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 33mg |
|
| Натрий | 657mg | 135mg |
|
| Витамин A | 30IU |
|
|
| Витамин A | 6µg |
|
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.19mg |
|
| Селен | 2.2µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg |
|
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 2.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 5.315g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.119mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 153mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
47%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.967g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна