Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +777.8%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +240.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.9%
Содержит больше МедьМедь +2041.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1278.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1611.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +545.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.2%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Содержит больше ВодаВода +390.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Trail mix General tso's chicken
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix General tso's chicken DV% diff.
Медь 0.985mg 0.046mg 104%
Марганец 1.034mg 0.075mg 42%
Витамин B1 0.462mg 0.027mg 36%
Магний 158mg 18mg 33%
Витамин K 38.2µg 32%
Фосфор 345mg 127mg 31%
Селен 14.4µg 26%
Железо 3.05mg 1.16mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 3.879g 22%
Жиры 29.4g 16.36g 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Цинк 3.22mg 1.3mg 17%
Витамин B9 71µg 11µg 15%
Калий 685mg 201mg 14%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 7.501g 14%
Насыщенные жиры 5.55g 2.76g 13%
Витамин B3 4.712mg 2.853mg 12%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Натрий 229mg 435mg 9%
Холин 41.5mg 8%
Витамин E 1.21mg 8%
Калорийность 462kcal 295kcal 8%
Витамин B6 0.298mg 0.202mg 7%
Кальций 78mg 12mg 7%
Углеводы 44.9g 23.99g 7%
Витамин B2 0.198mg 0.118mg 6%
Витамин B5 0.895mg 0.617mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Белки 13.8g 12.9g 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Витамин C 1.4mg 1.6mg 0%
Чистые углеводы 44.9g 23.09g N/A
Сахар 11.6g N/A
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.166mg 0.142mg 0%
Треонин 0.482mg 0.552mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.89mg 1.026mg 0%
Лизин 0.515mg 1.089mg 0%
Метионин 0.202mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0.563mg 0%
Валин 0.658mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Trail mix General tso's chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Trail mix
28%
General tso's chicken
Итоговая оценка минералов
104%
Trail mix
33%
General tso's chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General tso's chicken
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.