Сравнить продукты Trail mix и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1014.3%
Содержит
больше
Калий
+108.2%
Содержит
больше
Медь
+276%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.19
Одинаковое количество вещества Магний - 144
Одинаковое количество вещества Фосфор - 358
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.113
Содержит
больше
Кальций
+1014.3%
Содержит
больше
Калий
+108.2%
Содержит
больше
Медь
+276%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.19
Одинаковое количество вещества Магний - 144
Одинаковое количество вещества Фосфор - 358
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.08
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+344.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+129%
Содержит
больше
Витамин A
+988.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+344.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+129%
Содержит
больше
Витамин A
+988.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+547.6%
Содержит
больше
Вода
+177.1%
Содержит
больше
Другое
+90.1%
Содержит
больше
Углеводы
+73.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.94
Содержит
больше
Жиры
+547.6%
Содержит
больше
Вода
+177.1%
Содержит
больше
Другое
+90.1%
Содержит
больше
Углеводы
+73.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1218.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+316.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1218.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+316.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.9g | 63.28g |
|
|
| Белки | 13.8g | 12.94g |
|
| Жиры | 29.4g | 4.54g |
|
| Углеводы | 44.9g | 77.78g |
|
| Калорийность | 462kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 14.5g |
|
|
| Кальций | 78mg | 7mg |
|
| Железо | 3.05mg | 3.19mg |
|
| Магний | 158mg | 144mg |
|
| Фосфор | 345mg | 358mg |
|
| Калий | 685mg | 329mg |
|
| Натрий | 229mg | 8mg |
|
| Цинк | 3.22mg | 3.08mg |
|
| Медь | 0.985mg | 0.262mg |
|
| Марганец | 1.034mg | 1.113mg |
|
| Витамин A | 18IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.462mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.198mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 4.712mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.157mg |
|
| Витамин B9, общий | 71µg | 31µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.166mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.482mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.515mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.338mg |
|
| Метионин | 0.202mg | 0.252mg |
|
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.658mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.357mg | 0.367mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.55g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 2.318g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
104%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.913g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах