Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +1336.4%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +439.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.6%
Содержит больше МедьМедь +947.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +475%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1398.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1195.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Pork skins DV% diff.
Медь 0.985mg 0.094mg 99%
Белки 13.8g 61.3g 95%
Селен 41µg 75%
Натрий 229mg 1818mg 69%
Марганец 1.034mg 0.069mg 42%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 3.64g 40%
Фосфор 345mg 85mg 37%
Магний 158mg 11mg 35%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B1 0.462mg 0.099mg 30%
Холин 164.5mg 30%
Железо 3.05mg 0.88mg 27%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Насыщенные жиры 5.55g 11.37g 26%
Цинк 3.22mg 0.56mg 24%
Витамин B6 0.298mg 0.023mg 21%
Витамин B3 4.712mg 1.549mg 20%
Витамин B9 71µg 0µg 18%
Калий 685mg 127mg 16%
Углеводы 44.9g 0g 15%
Витамин B5 0.895mg 0.43mg 9%
Витамин B2 0.198mg 0.283mg 7%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 14.78g 6%
Кальций 78mg 30mg 5%
Калорийность 462kcal 544kcal 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Жиры 29.4g 31.3g 3%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Витамин C 1.4mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 44.9g 0g N/A
Триптофан 0.166mg 0.118mg 0%
Треонин 0.482mg 1.823mg 0%
Изолейцин 0.515mg 1.382mg 0%
Лейцин 0.89mg 3.322mg 0%
Лизин 0.515mg 2.783mg 0%
Метионин 0.202mg 0.48mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 1.94mg 0%
Валин 0.658mg 2.421mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +411.1%
Содержит больше БелкиБелки +344.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.