Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +243.5%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +282.7%
Содержит больше МедьМедь +332%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.7%
Содержит больше МарганецМарганец +89%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.35mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 1.1% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.8% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +161.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ЖирыЖиры +1178.3%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше ВодаВода +237%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4523.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +924.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Trail mix Тальятелле
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Тальятелле Мнение
Калорийность 462kcal 288kcal Trail mix
Белки 13.8g 11.31g Trail mix
Жиры 29.4g 2.3g Trail mix
Витамин C 1.4mg 0mg Trail mix
44.9g 54.73g Тальятелле
Углеводы 44.9g 54.73g Тальятелле
Холестерин 0mg 73mg Trail mix
Магний 158mg 46mg Trail mix
Кальций 78mg 15mg Trail mix
Калий 685mg 179mg Trail mix
Железо 3.05mg 3.35mg Тальятелле
Медь 0.985mg 0.228mg Trail mix
Цинк 3.22mg 1.22mg Trail mix
Фосфор 345mg 163mg Trail mix
Натрий 229mg 26mg Тальятелле
Витамин A 18IU 47IU Тальятелле
Витамин A 1µg 14µg Тальятелле
Марганец 1.034mg 0.547mg Trail mix
Витамин B1 0.462mg 0.705mg Тальятелле
Витамин B2 0.198mg 0.439mg Тальятелле
Витамин B3 4.712mg 3.35mg Trail mix
Витамин B5 0.895mg 0.535mg Trail mix
Витамин B6 0.298mg 0.093mg Trail mix
Витамин B12 0µg 0.31µg Тальятелле
Витамин B9 71µg 176µg Тальятелле
Насыщенные жиры 5.55g 0.328g Тальятелле
Мононенасыщенные жиры 12.53g 0.271g Trail mix
Полиненасыщенные жиры 9.65g 0.942g Trail mix
Триптофан 0.166mg 0.143mg Trail mix
Треонин 0.482mg 0.295mg Trail mix
Изолейцин 0.515mg 0.431mg Trail mix
Лейцин 0.89mg 0.763mg Trail mix
Лизин 0.515mg 0.214mg Trail mix
Метионин 0.202mg 0.174mg Trail mix
Фенилаланин 0.658mg 0.542mg Trail mix
Валин 0.658mg 0.476mg Trail mix
Гистидин 0.357mg 0.226mg Trail mix

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Trail mix Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Trail mix
44%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
104%
Trail mix
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.222g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Trail mix
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trail mix
Trail mix дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Trail mix
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.