Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +243.5%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +282.7%
Содержит больше МедьМедь +332%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.7%
Содержит больше МарганецМарганец +89%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.35mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Тальятелле DV% diff.
Медь 0.985mg 0.228mg 84%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 0.942g 58%
Жиры 29.4g 2.3g 42%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 0.271g 31%
Магний 158mg 46mg 27%
Витамин B9 71µg 176µg 26%
Фосфор 345mg 163mg 26%
Насыщенные жиры 5.55g 0.328g 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Марганец 1.034mg 0.547mg 21%
Витамин B1 0.462mg 0.705mg 20%
Витамин B2 0.198mg 0.439mg 19%
Цинк 3.22mg 1.22mg 18%
Витамин B6 0.298mg 0.093mg 16%
Калий 685mg 179mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B3 4.712mg 3.35mg 9%
Калорийность 462kcal 288kcal 9%
Натрий 229mg 26mg 9%
Витамин B5 0.895mg 0.535mg 7%
Кальций 78mg 15mg 6%
Белки 13.8g 11.31g 5%
Железо 3.05mg 3.35mg 4%
Углеводы 44.9g 54.73g 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Витамин A 1µg 14µg 1%
Чистые углеводы 44.9g 54.73g N/A
Триптофан 0.166mg 0.143mg 0%
Треонин 0.482mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.763mg 0%
Лизин 0.515mg 0.214mg 0%
Метионин 0.202mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0.542mg 0%
Валин 0.658mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ЖирыЖиры +1178.3%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше ВодаВода +237%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4523.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +924.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.