Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Triticale и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Triticale vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +103.1%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит больше МедьМедь +18.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +325.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.3%
Содержит больше МарганецМарганец +179.6%
Содержит больше КальцийКальций +378.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1123.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~68µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Triticale Бэзил DV% diff.
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 3.21mg 1.148mg 90%
Фосфор 358mg 56mg 43%
Витамин B1 0.416mg 0.034mg 32%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Цинк 3.45mg 0.81mg 24%
Углеводы 72.13g 2.65g 23%
Витамин B5 1.323mg 0.209mg 22%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Белки 13.05g 3.15g 20%
Калорийность 336kcal 23kcal 16%
Магний 130mg 64mg 16%
Кальций 37mg 177mg 14%
Медь 0.457mg 0.385mg 8%
Железо 2.57mg 3.17mg 8%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B2 0.134mg 0.076mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.913g 0.389g 3%
Витамин B3 1.43mg 0.902mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Жиры 2.09g 0.64g 2%
Витамин B6 0.138mg 0.155mg 1%
Насыщенные жиры 0.366g 0.041g 1%
Витамин B9 73µg 68µg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин E 0.9mg 0.8mg 1%
Калий 332mg 295mg 1%
Чистые углеводы 72.13g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 0.088g 0%
Триптофан 0.157mg 0.039mg 0%
Треонин 0.405mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.911mg 0.191mg 0%
Лизин 0.365mg 0.11mg 0%
Метионин 0.204mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.638mg 0.13mg 0%
Валин 0.609mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.311mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +226.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2621.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48%
Содержит больше ВодаВода +775.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.913 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.