Сравнить продукты Triticale и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +517.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +760.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
2.09 г
Углеводы:
72.13 г
Вода:
10.51 г
Другое:
2.22 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1558.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122% |
| Содержит больше ВодаВода | +762.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.366 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.913 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 30kcal |
|
| Белки | 13.05g | 3.27g |
|
| Жиры | 2.09g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 58.1mg |
|
| 72.13g | 1.85g |
|
|
| Углеводы | 72.13g | 4.35g |
|
| Магний | 130mg | 42mg |
|
| Кальций | 37mg | 92mg |
|
| Калий | 332mg | 296mg |
|
| Железо | 2.57mg | 1.6mg |
|
| Сахар | 1.85g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.457mg | 0.157mg |
|
| Цинк | 3.45mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 358mg | 58mg |
|
| Натрий | 5mg | 3mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4353IU |
|
| Витамин A | 0µg | 218µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 3.21mg | 0.373mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 1.43mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 1.323mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.138mg | |
| Витамин K | 212.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 73µg | 105µg |
|
| Холин | 5.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 0.267g |
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.405mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.479mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.911mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.365mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.204mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.609mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.311mg | 0.057mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
91%
Итоговая оценка минералов
105%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах