Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +88.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше МедьМедь +30.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +149%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.6%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +97.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.242mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Pork belly DV% diff.
Насыщенные жиры 4.52g 19.33g 67%
Жиры 16.93g 53.01g 56%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 24.7g 46%
Натрий 1069mg 32mg 45%
Витамин B1 0.03mg 0.396mg 31%
Фосфор 222mg 108mg 16%
Витамин B12 1.19µg 0.84µg 15%
Калорийность 226kcal 518kcal 15%
Селен 15.8µg 8µg 14%
Цинк 2.54mg 1.02mg 14%
Белки 15.94g 9.34g 13%
Железо 1.4mg 0.52mg 11%
Витамин B6 0.244mg 0.13mg 9%
Витамин B5 0.675mg 0.256mg 8%
Кальций 80mg 5mg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 5.65g 6%
Холестерин 86mg 72mg 5%
Калий 349mg 185mg 5%
Витамин B3 4.032mg 4.647mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин E 0.11mg 0.39mg 2%
Медь 0.068mg 0.052mg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Марганец 0.019mg 0.006mg 1%
Углеводы 1.89g 0g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.89g 0g N/A
Витамин B2 0.237mg 0.242mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +68.3%
Содержит больше ДругоеДругое +274.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.