Сравнить продукты Бекон из индейки и свиная грудинка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 19.33g | 67% |
| Жиры | 16.93g | 53.01g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 24.7g | 46% |
| Натрий | 1069mg | 32mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.396mg | 31% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Фосфор | 222mg | 108mg | 16% |
| Калорийность | 226kcal | 518kcal | 15% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.84µg | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Цинк | 2.54mg | 1.02mg | 14% |
| Селен | 15.8µg | 8µg | 14% |
| Белки | 15.94g | 9.34g | 13% |
| Железо | 1.4mg | 0.52mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.13mg | 9% |
| Кальций | 80mg | 5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.256mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 5.65g | 6% |
| Холестерин | 86mg | 72mg | 5% |
| Калий | 349mg | 185mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 4.647mg | 4% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Медь | 0.068mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.006mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 555kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.242mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
