Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше КальцийКальций +515.4%
Содержит больше КалийКалий +61.6%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.6%
Содержит больше МедьМедь +645.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.42mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Селен ~16.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +630%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +713.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Quail meat DV% diff.
Медь 0.068mg 0.507mg 49%
Натрий 1069mg 53mg 44%
Витамин B12 1.19µg 0.43µg 32%
Железо 1.4mg 3.97mg 32%
Витамин B6 0.244mg 0.6mg 27%
Витамин B3 4.032mg 7.538mg 22%
Витамин B1 0.03mg 0.244mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 2.98g 11%
Фосфор 222mg 275mg 8%
Жиры 16.93g 12.05g 8%
Кальций 80mg 13mg 7%
Белки 15.94g 19.63g 7%
Витамин C 6.1mg 7%
Витамин A 10µg 73µg 7%
Насыщенные жиры 4.52g 3.38g 5%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 4.18g 5%
Калий 349mg 216mg 4%
Холестерин 86mg 76mg 3%
Витамин B5 0.675mg 0.772mg 2%
Калорийность 226kcal 192kcal 2%
Витамин B2 0.237mg 0.26mg 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Селен 15.8µg 16.6µg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Цинк 2.54mg 2.42mg 1%
Витамин B9 10µg 8µg 1%
Углеводы 1.89g 0g 1%
Чистые углеводы 1.89g 0g N/A
Марганец 0.019mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 0.945mg 0%
Изолейцин 1.013mg 0%
Лейцин 1.613mg 0%
Лизин 1.645mg 0%
Метионин 0.591mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0%
Валин 1.033mg 0%
Гистидин 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.03g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-356.4%
Содержит больше БелкиБелки +23.1%
Содержит больше ВодаВода +12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.