Сравнить продукты Грудка индейки и говяжья вырезка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.47µg | 44% |
| Цинк | 1.57mg | 5.7mg | 38% |
| Селен | 22.4µg | 38.9µg | 30% |
| Витамин B3 | 5.2mg | 9.001mg | 24% |
| Холин | 117.3mg | 21% | |
| Белки | 21.89g | 30.8g | 18% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.681mg | 15% |
| Фосфор | 186mg | 253mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.185g | 10% |
| Железо | 1.2mg | 1.92mg | 9% |
| Холестерин | 65mg | 81mg | 5% |
| Калий | 275mg | 410mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.163mg | 4% |
| Жиры | 7.02g | 5.03g | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.088mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 2.006g | 2% |
| Калорийность | 157kcal | 177kcal | 1% |
| Магний | 24mg | 27mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Медь | 0.074mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Натрий | 59mg | 66mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 0.607mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 1.915g | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.202mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 1.23mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.401mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 2.45mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 2.603mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.802mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.217mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 0.983mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +797.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.915g
