Сравнить продукты Turkey breast и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +420.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +533% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1635.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.42µg | 7.29µg | 286% |
| Железо | 1.2mg | 5.96mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.728mg | 47% |
| Цинк | 1.57mg | 6.59mg | 46% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 2.559mg | 39% |
| Селен | 22.4µg | 4.3µg | 33% |
| Медь | 0.074mg | 0.346mg | 30% |
| Холестерин | 65mg | 136mg | 24% |
| Витамин B9 | 7µg | 72µg | 16% |
| Белки | 21.89g | 15.55g | 13% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.36mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.152mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 2.71g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Жиры | 7.02g | 9.33g | 4% |
| Марганец | 0.018mg | 0.089mg | 3% |
| Калий | 275mg | 176mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 2.66g | 3% |
| Витамин B3 | 5.2mg | 4.883mg | 2% |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Натрий | 59mg | 74mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 2.37g | 1% |
| Фосфор | 186mg | 177mg | 1% |
| Калорийность | 157kcal | 153kcal | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.71g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.71g | N/A |
| Кальций | 13mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.957mg | 0.704mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.833mg | 0% |
| Лейцин | 1.704mg | 1.355mg | 0% |
| Лизин | 1.996mg | 1.303mg | 0% |
| Метионин | 0.616mg | 0.376mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.857mg | 0.696mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 0.88mg | 0% |
| Гистидин | 0.66mg | 0.408mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
116%
Итоговая оценка минералов
37%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.75g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken heart более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах