Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey breast и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Turkey breast vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.9% 24% 45% 25% 43% 80% 7.7% 2.3% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +100.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.1%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 53% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey breast Chicken neck DV% diff.
Жиры 7.02g 26.24g 30%
Полиненасыщенные жиры 1.66g 5.68g 27%
Насыщенные жиры 1.91g 7.27g 24%
Витамин B6 0.48mg 0.17mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.66g 10.55g 20%
Селен 22.4µg 12µg 19%
Белки 21.89g 14.07g 16%
Холестерин 65mg 99mg 11%
Фосфор 186mg 112mg 11%
Витамин B3 5.2mg 3.608mg 10%
Железо 1.2mg 1.9mg 9%
Калорийность 157kcal 297kcal 7%
Витамин B12 0.42µg 0.26µg 7%
Витамин A 2µg 65µg 7%
Витамин B2 0.115mg 0.191mg 6%
Витамин B5 0.621mg 0.85mg 5%
Калий 275mg 137mg 4%
Цинк 1.57mg 1.86mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.047mg 1%
Марганец 0.018mg 0.033mg 1%
Медь 0.074mg 0.08mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Натрий 59mg 64mg 0%
Триптофан 0.242mg 0.137mg 0%
Треонин 0.957mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.704mg 0.933mg 0%
Лизин 1.996mg 1.005mg 0%
Метионин 0.616mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.857mg 0.514mg 0%
Валин 1.141mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.66mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-446.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.66 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.