Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey breast и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Turkey breast vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Фосфор +66.1%
Содержит больше Калий +100.7%
Содержит больше Селен +86.7%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +58.3%
Содержит больше Цинк +18.5%
Содержит больше Марганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3.9% 45% 17% 80% 24% 7.7% 43% 25% 2.3% 122%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5.4% 71% 9.3% 48% 12% 8.3% 51% 27% 4.3% 65%
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Фосфор +66.1%
Содержит больше Калий +100.7%
Содержит больше Селен +86.7%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +58.3%
Содержит больше Цинк +18.5%
Содержит больше Марганец +83.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 64
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +23.4%
Содержит больше Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B6 +182.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин A +3500%
Содержит больше Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B5 +36.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0.36% 0% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 5.3% 53% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 13% 6% 0% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 3.8% 33% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +23.4%
Содержит больше Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B6 +182.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин A +3500%
Содержит больше Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B5 +36.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +55.6%
Содержит больше Вода +16.8%
Содержит больше Жиры +273.8%
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +55.6%
Содержит больше Вода +16.8%
Содержит больше Жиры +273.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +296.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +242.2%
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: 1.66 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: 5.68 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +296.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +242.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey breast Chicken neck
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey breast Chicken neck Мнение
Белки 21.89g 14.07g Turkey breast
Жиры 7.02g 26.24g Chicken neck
Калорийность 157kcal 297kcal Chicken neck
Кальций 13mg 18mg Chicken neck
Железо 1.2mg 1.9mg Chicken neck
Магний 24mg 13mg Turkey breast
Фосфор 186mg 112mg Turkey breast
Калий 275mg 137mg Turkey breast
Натрий 59mg 64mg Turkey breast
Цинк 1.57mg 1.86mg Chicken neck
Медь 0.074mg 0.08mg Chicken neck
Марганец 0.018mg 0.033mg Chicken neck
Селен 22.4µg 12µg Turkey breast
Витамин A 6IU 216IU Chicken neck
Витамин A, RAE 2µg 65µg Chicken neck
Витамин E 0.3mg Chicken neck
Витамин B1 0.058mg 0.047mg Turkey breast
Витамин B2 0.115mg 0.191mg Chicken neck
Витамин B3 5.2mg 3.608mg Turkey breast
Витамин B5 0.621mg 0.85mg Chicken neck
Витамин B6 0.48mg 0.17mg Turkey breast
Витамин B9, общий 7µg 5µg Turkey breast
Витамин B12 0.42µg 0.26µg Turkey breast
Триптофан 0.242mg 0.137mg Turkey breast
Треонин 0.957mg 0.545mg Turkey breast
Изолейцин 1.099mg 0.588mg Turkey breast
Лейцин 1.704mg 0.933mg Turkey breast
Лизин 1.996mg 1.005mg Turkey breast
Метионин 0.616mg 0.332mg Turkey breast
Фенилаланин 0.857mg 0.514mg Turkey breast
Валин 1.141mg 0.641mg Turkey breast
Гистидин 0.66mg 0.348mg Turkey breast
Холестерин 65mg 99mg Turkey breast
Насыщенные жиры 1.91g 7.27g Turkey breast
0.01g 0.06g Chicken neck
0g 0.02g Chicken neck
0.01g 0.03g Chicken neck
Мононенасыщенные жиры 2.66g 10.55g Chicken neck
Полиненасыщенные жиры 1.66g 5.68g Chicken neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey breast Chicken neck
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Turkey breast
21%
Chicken neck
Итоговая оценка минералов
37%
Turkey breast
30%
Chicken neck

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.