Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey breast и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Turkey breast vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.9% 24% 45% 25% 43% 80% 7.7% 2.3% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +28.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше МедьМедь +186.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 53% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey breast Scrapple DV% diff.
Витамин A 2µg 626µg 69%
Белки 21.89g 8.06g 28%
Витамин B6 0.48mg 0.12mg 28%
Витамин B3 5.2mg 2.273mg 18%
Натрий 59mg 482mg 18%
Фосфор 186mg 76mg 16%
Медь 0.074mg 0.212mg 15%
Насыщенные жиры 1.91g 4.732g 13%
Витамин B2 0.115mg 0.287mg 13%
Холин 72.4mg 13%
Витамин B5 0.621mg 12%
Жиры 7.02g 13.87g 11%
Мононенасыщенные жиры 2.66g 6.156g 9%
Железо 1.2mg 1.89mg 9%
Селен 22.4µg 17.4µg 9%
Цинк 1.57mg 1.06mg 5%
Витамин B12 0.42µg 0.31µg 5%
Холестерин 65mg 49mg 5%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Витамин B1 0.058mg 0.116mg 5%
Витамин K 3.4µg 3%
Калорийность 157kcal 213kcal 3%
Калий 275mg 158mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Сахар 0.2g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.66g 1.664g 0%
Триптофан 0.242mg 0%
Треонин 0.957mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0%
Лейцин 1.704mg 0%
Лизин 1.996mg 0%
Метионин 0.616mg 0%
Фенилаланин 0.857mg 0%
Валин 1.141mg 0%
Гистидин 0.66mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +171.6%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.66 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.664g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.