Сравнить продукты Грудка индейки и скрапл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2µg | 626µg | 69% |
| Белки | 21.89g | 8.06g | 28% |
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.12mg | 28% |
| Натрий | 59mg | 482mg | 18% |
| Витамин B3 | 5.2mg | 2.273mg | 18% |
| Фосфор | 186mg | 76mg | 16% |
| Медь | 0.074mg | 0.212mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.287mg | 13% |
| Холин | 72.4mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 1.91g | 4.732g | 13% |
| Витамин B5 | 0.621mg | 12% | |
| Жиры | 7.02g | 13.87g | 11% |
| Железо | 1.2mg | 1.89mg | 9% |
| Селен | 22.4µg | 17.4µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 6.156g | 9% |
| Углеводы | 0g | 14.06g | 5% |
| Холестерин | 65mg | 49mg | 5% |
| Цинк | 1.57mg | 1.06mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.116mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.31µg | 5% |
| Калорийность | 157kcal | 213kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Калий | 275mg | 158mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Витамин D | 13 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Кальций | 13mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 264kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 64g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 13.76g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 1.664g | 0% |
| Триптофан | 0.242mg | 0% | |
| Треонин | 0.957mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.704mg | 0% | |
| Лизин | 1.996mg | 0% | |
| Метионин | 0.616mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.857mg | 0% | |
| Валин | 1.141mg | 0% | |
| Гистидин | 0.66mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
8.06 г
Жиры:
13.87 г
Углеводы:
14.06 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.664 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.664g
