Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey breast и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Turkey breast vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.9% 24% 45% 25% 43% 80% 7.7% 2.3% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.3%
Содержит больше МедьМедь +440.5%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +96.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 53% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2138.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey breast Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 9.4µg 374%
Витамин A 2µg 1001µg 111%
Жиры 7.02g 43.84g 57%
Мононенасыщенные жиры 2.66g 25.61g 57%
Насыщенные жиры 1.91g 14.45g 57%
Железо 1.2mg 5.5mg 54%
Селен 22.4µg 44µg 39%
Медь 0.074mg 0.4mg 36%
Витамин B6 0.48mg 0.06mg 32%
Натрий 59mg 697mg 28%
Холестерин 65mg 150mg 28%
Белки 21.89g 11.4g 21%
Витамин B3 5.2mg 2.51mg 17%
Калорийность 157kcal 462kcal 15%
Витамин B2 0.115mg 0.299mg 14%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Витамин B5 0.621mg 1.2mg 12%
Цинк 1.57mg 0.92mg 6%
Кальций 13mg 70mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.66g 0.84g 5%
Калий 275mg 138mg 4%
Марганец 0.018mg 0.12mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.088mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Фосфор 186mg 200mg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Триптофан 0.242mg 0.161mg 0%
Треонин 0.957mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.704mg 1.029mg 0%
Лизин 1.996mg 0.863mg 0%
Метионин 0.616mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.857mg 0.567mg 0%
Валин 1.141mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.66mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +92%
Содержит больше ВодаВода +89.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +524.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.66 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +862.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.